Th11
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá về cho bé uống kẽm vào lúc nào trong 1 ngày. Nếu bạn đang tìm kiếm thông tin về cho bé uống kẽm vào lúc nào, thì đừng bỏ qua bài viết này nhé. Mamababi nơi chia sẻ thông tin và giải quyết mọi thắc mắc của bạn.
Có nên cho trẻ uống kẽm vào thời điểm nào trong ngày có lẽ là mối quan tâm của nhiều bậc phụ huynh. Việc bổ sung kẽm đúng cách cho trẻ sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện về các mặt thể chất như cân nặng, vóc dáng và khung xương. Ngoài ra, việc bổ sung kẽm cho trẻ vào thời điểm hợp lý còn giúp tránh được những tác dụng phụ không mong muốn có thể xảy ra.
1. Mối liên hệ giữa kẽm và sự phát triển của trẻ em
Kẽm là một khoáng chất đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong sự phát triển của cơ thể trẻ em. Kẽm có trong nhiều loại thực phẩm tự nhiên trong chế độ ăn uống hàng ngày hoặc trong một số chất bổ sung. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm thấy kẽm trong một số loại thuốc không kê đơn dùng để điều trị tiêu chảy hoặc cảm lạnh.
Kẽm có liên quan chặt chẽ đến nhiều hoạt động trao đổi chất của các tế bào trong cơ thể trẻ. Người ta cho rằng kẽm xúc tác cho khoảng 100 loại enzyme và giữ nhiều chức năng quan trọng khác đối với hệ thống miễn dịch, tổng hợp DNA, tổng hợp protein, chữa lành vết thương và phân chia tế bào.
Bên cạnh đó, việc bổ sung kẽm đúng cách cho trẻ em còn hỗ trợ hiệu quả cho sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh của thai nhi, trẻ sơ sinh, trẻ em và thanh thiếu niên. Các chuyên gia khuyến cáo rằng mỗi người nên tập trung bổ sung đủ kẽm mỗi ngày để có thể duy trì trạng thái ổn định nhất cho cơ thể.
Vậy nên bổ sung cho bé uống kẽm vào lúc nào trong 1 ngày, vào thời điểm nào, buổi sáng hay buổi tối? Và nên bổ sung bao nhiêu kẽm cho trẻ?
2. Cần bổ sung kẽm cho cơ thể trẻ
Nhiều bậc phụ huynh thắc mắc nên bổ sung bao nhiêu kẽm cho trẻ là đủ và an toàn? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhu cầu bổ sung kẽm hàng ngày cho cơ thể trẻ sẽ tùy thuộc vào độ tuổi và giai đoạn phát triển của trẻ:
Trẻ sơ sinh từ 7 đến 12 tháng tuổi: Cần bổ sung 3 mg/ngày Trẻ em 1 – 3 tuổi: Cần bổ sung 3 mg/ngày Trẻ em 4 – 8 tuổi: Cần bổ sung 5 mg/ngày Trẻ em 9 – 13 tuổi: Cần bổ sung 8 mg/ngày Trẻ em 14 – 18 tuổi: Cần bổ sung 11kg/ngày với nam và 8mg/ngày với nữ.
Vậy cho bé uống kẽm vào lúc nào trong 1 ngày và nơi tốt nhất để mua: Liên hệ tư vấn
3. Cho bé uống kẽm vào lúc nào trong 1 ngày?
Vậy nên cho bé uống kẽm vào lúc nào trong 1 ngày, hay nên cho trẻ uống kẽm vào buổi sáng hay buổi tối là những câu hỏi thường gặp của các bậc phụ huynh.
Không nên cho trẻ uống kẽm khi trẻ đói, vì có thể gây rối loạn tiêu hóa. Do đó, thời điểm bổ sung kẽm cho trẻ hợp lý nhất là trước khi ăn 1 tiếng hoặc sau khi ăn 2 tiếng. Tốt nhất, nên cho trẻ uống các thực phẩm cung cấp kẽm vào buổi sáng. Với trẻ bị đau dạ dày, nên uống kẽm trong bữa ăn để tránh kích thích cơn đau.
Cho bé uống kẽm vào lúc nào trong 1 ngày? Kẽm cũng không nên dùng chung với các khoáng chất khác như canxi, sắt, magie. Nếu cho trẻ uống tất cả trong cùng một ngày, hãy để mỗi liều dùng cho từng loại khoáng chất cách nhau ít nhất 2 tiếng. Nên uống magie và canxi vào buổi tối trong bữa ăn và trước khi đi ngủ. Đối với các loại thuốc bổ sung sắt cho trẻ, bạn nên cho trẻ uống khi bụng đói và tránh xa thời điểm uống các loại vitamin khác.
4. Nguồn bổ sung kẽm dồi dào cho cơ thể trẻ
Nếu những thông tin trên đã giải đáp thắc mắc của bạn về cho bé uống kẽm vào lúc nào trong 1 ngày, thì đây là một số lưu ý khác về cách bổ sung các khoáng chất vi lượng quan trọng. Điều này rất quan trọng đối với cơ thể trẻ nhỏ.
Một số nguồn thực phẩm bổ sung kẽm tốt cho trẻ có thể bao gồm:
Thực phẩm hàng ngày: Kẽm có trong nhiều loại thực phẩm khác nhau, đặc biệt là hàu. Ngoài ra, gia cầm và thịt đỏ cũng chứa hàm lượng kẽm lớn. Bạn cũng có thể lựa chọn một số nguồn thực phẩm giàu kẽm khác cho bé như ngũ cốc nguyên hạt, cua, tôm, các sản phẩm từ sữa, đậu và các loại hạt.
Thực phẩm bổ sung: Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng có chứa muối kẽm như kẽm sulfat, kẽm gluconat và kẽm acetate, rất tốt cho sự phát triển của cơ thể trẻ. Các nguồn khác: Kẽm cũng có trong các sản phẩm vi lượng đồng căn hoặc một số chế phẩm xịt mũi.
Tuy nhiên, bạn không nên để trẻ lạm dụng các sản phẩm này trong thời gian dài, vì có thể gây mất khứu giác. Tốt nhất nên tham khảo các nguồn kẽm khác an toàn hơn cho trẻ để tránh ngộ độc khi sử dụng trong thời gian dài.
Vậy cho bé uống kẽm vào lúc nào trong 1 ngày và nơi tốt nhất để mua: Liên hệ tư vấn
5. Tôi nên làm gì khi quên uống một liều thuốc bổ sung kẽm cho bé?
Bên cạnh việc cân nhắc cho trẻ uống kẽm vào buổi sáng hay buổi tối hoặc thời điểm cho trẻ uống kẽm, cha mẹ cũng nên lưu ý một số trường hợp quên liều thuốc bổ sung kẽm cho trẻ. Đối với tình huống này, bạn cần làm gì để không ảnh hưởng đến lượng kẽm hấp thụ của trẻ?
Nếu trẻ đã quên một liều thuốc bổ sung kẽm, bạn nên cho trẻ uống ngay khi có thể. Tuy nhiên, nếu gần đến liều kẽm tiếp theo, cha mẹ nên bỏ qua liều đã quên và quay lại lịch bổ sung thông thường để tránh tăng gấp đôi liều dẫn đến quá liều.
Trong trường hợp trẻ quên uống thuốc bổ sung kẽm trong một hoặc nhiều ngày, bạn không nên quá lo lắng vì cơ thể trẻ cần một thời gian đủ dài để bị thiếu kẽm nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bạn nên cho trẻ uống thuốc bổ sung kẽm khi nào và liều lượng bao nhiêu, bạn nên cố gắng cho trẻ uống đúng theo chỉ dẫn mỗi ngày.
6. Một số điều cần lưu ý khi bổ sung kẽm cho trẻ em
Khi kẽm được kết hợp với một số loại thực phẩm khác, nó có thể không được hấp thụ hiệu quả vào cơ thể và gây ra các tác dụng phụ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể của trẻ. Cho dù bạn cho trẻ uống kẽm vào buổi sáng hay buổi tối, bạn nên tránh cho trẻ ăn các loại thực phẩm sau trong vòng 2 giờ sau khi uống kẽm, bao gồm:
Thực phẩm giàu chất xơ Bánh mì cám Ngũ cốc nguyên hạt Thực phẩm thực phẩm giàu phốt pho, chẳng hạn như thịt gia cầm hoặc sữa. Ngoài ra, tránh cho trẻ uống bổ sung kẽm, sắt, đồng và phốt pho cùng một lúc. Lý tưởng nhất là bạn nên để các liều cách nhau khoảng 2 giờ trước khi cho trẻ uống để có được lợi ích sức khỏe đầy đủ nhất từ các khoáng chất này.
Vậy cho bé uống kẽm vào lúc nào trong 1 ngày và nơi tốt nhất để mua: Liên hệ tư vấn
7. Một số tác dụng phụ có thể xảy ra khi bổ sung kẽm cho trẻ em
Việc cho bé uống kẽm vào lúc nào trong 1 ngày là rất quan trọng, vì có thể hạn chế một số tác dụng phụ không mong muốn cho trẻ.
Bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào, bao gồm cả viên uống bổ sung kẽm, đều có thể gây ra một số tác dụng phụ nhất định ở trẻ em. Trong một số trường hợp, chúng có thể gây ra các tình trạng bệnh lý cần được chăm sóc khẩn cấp.
Bạn nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nếu xảy ra bất kỳ tác dụng phụ nào sau đây:
Tác dụng phụ hiếm gặp như ớn lạnh, sốt, ợ nóng, lở miệng/họng, buồn nôn, khó tiêu, đau họng, mệt mỏi hoặc yếu bất thường. Các triệu chứng quá liều kẽm như chóng mặt, tức ngực, nôn, ngất xỉu, khó thở, vàng da hoặc vàng mắt.
Cùng với Kẽm, cha mẹ nên bổ sung cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các khoáng chất vi lượng thiết yếu khác và các vitamin như crom, selen và vitamin nhóm B để giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Cha mẹ cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm bổ sung và thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ thiên nhiên để bé dễ hấp thu.
Các bậc phụ huynh hãy thường xuyên truy cập vào website Mamababi để cập nhật những thông tin hữu ích về chăm sóc bé nhé.
Kết luận:
Như vậy, ở trên Mamababi đã chia sẻ các thông tin về cho bé uống kẽm vào lúc nào, giải đáp rõ hơn về cho bé uống kẽm vào lúc nào. Bên cạnh việc cung cấp kiến thức thông tin về cách chăm sóc bé, chúng tôi còn có rất nhiều dòng sản phẩm cho mẹ và bé nữa, với nhiều kiểu dáng mẫu mã đa dạng và nhiều loại chất liệu khác nhau. Các bạn hãy truy cập vào website Mamababi để thoải mái lựa chọn những sản phẩm về mẹ và bé mà mình thích, phù hợp và ứng ý với bản thân nhất.
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: Số 19 Ngõ 15 Ngọc Hồi, Hoàng Mai, Hà Nội
Hotline: 0899 543 102
Fanpage: Mamababi
Website: Mamababi
